Thanks @ my kids x

@ mijn kinderen, dank je wel

Het Coronavirus heeft ons dagelijkse leven goed overhoop gehaald. Stress, verdriet, angst, frustratie …durven net iets meer dan anders je gevoel te beheersen.
Het is niet aan te raden ze weg te duwen of te negeren. Misschien kun je ze "overstijgen" door positieve gedachten te creëren.
Hierbij vind je 6 tips :

❤ FOCUS op datgene waar JIJ invloed op hebt, niet op datgene wat buiten jouw invloedssfeer ligt.

❤ UIT je GEVOELENS en verlos je van piekergedachten door woorden 🗣📝, zang 🎤🎶, tekenen 🖍 ,...

❤ Beperk het aantal nieuwsberichten op een dag en VERMIJD FAKE NEWS

❤ Zorg voor ROUTINE. Hou je vertrouwde dagritme aan.

❤ Toon je dankbaarheid. Elke gedachte, hoe klein ook schenkt je vreugde.

❤ WE ARE ALL in this TOGETHER!!! Draag zorg voor elkaar en help elkaar waar nodig 😍

Ikzelf heb tip 5 ter harte genomen om wat te schrijven rond dankbaarheid. Maar meer hoop ik dat jezelf aan de slag gaat en neerschrijft of uitspreekt waar jij vandaag de dag dankbaar voor bent om zo in verbinding te gaan met jezelf en je omgeving.

Ik ben dankbaar @ mijn kinderen

… voor het gezellig samenzijn waarvoor we in deze snelle tijd veel minder tijd nemen

… voor de ruzies over kleine ergernissen

… voor het elkaar helpen en steunen door elkaar WIFI te gunnen als het onlineverkeer te traag wordt door de lessen die gestreamd worden

… dat ze genieten van het samen buiten spelen

… dat ze me afleiden zodat doemdenken geen kans krijgt

… dat ik nog eens gewoon mama mag zijn en mag zorgen

… voor de gesprekken over koetjes en kalfjes en elkaars beleving van de dag

… voor de angst die ik mag tonen

… voor de me-time die ze me gunnen

… omdat ze me doen terug denken aan mijn kindertijd.

Gewoon omdat ze zichzelf blijven en hun grenzen verleggen door deze nieuwe uitdaging.

THANKS !!

P.S. : en omdat ik in mijn gezin enkele leden heb met een half tot klein KernTalent ‘Flexibiliteit’ en m.a.w. aanpassen aan nieuwe omstandigheden een energievreter is —> TOPPIE !