Therapie

Rouw- en verliestherapie helpt mensen bij het verwerken van allerlei vormen van verlies, zoals een overlijden, relatiebreuk of baanverlies. Therapie biedt ruimte om emoties te uiten en betekenis te geven aan het verlies. Verschillende methoden, zoals gesprekstherapie, creatieve expressie en systemisch werk, kunnen worden ingezet. Het doel is niet het ‘te boven komen’ van het verlies, maar het integreren ervan in het leven. Zo ontstaat ruimte voor zowel verdriet als nieuwe mogelijkheden.

Relatietherapie helpt koppels bij het verbeteren van hun communicatie, het herstellen van vertrouwen en het oplossen van conflicten. Het richt zich op het begrijpen van onderliggende patronen, emoties en behoeften van beide partners. Relatietherapie kan helpen bij relatieproblemen, maar ook preventief werken om een sterke basis te behouden. Het doel is niet altijd bij elkaar blijven, maar een gezonde dynamiek ontwikkelen, samen of apart.

Traumatherapie helpt mensen bij het verwerken van ingrijpende ervaringen en het verminderen van emotionele en lichamelijke klachten. Methoden zoals EMDR, Brainspotting, lichaamsgerichte therapie en gesprekstherapie kunnen worden ingezet. De focus ligt op het verwerken van het trauma, het herstellen van veiligheid en het versterken van veerkracht. Therapie helpt bij het integreren van de ervaring zonder voortdurend overweldigd te worden.

Lichaamsgerichte therapie richt zich op het verbinden van lichaam en geest om emoties en trauma’s te verwerken. Door beweging, ademhaling en aanraking worden opgeslagen spanningen en blokkades bewust gemaakt. Het helpt bij stress, trauma, angst en fysieke klachten met een emotionele oorzaak. De focus ligt op lichaamsbewustzijn, ontspanning en het herstellen van natuurlijke balans.

Familie-opstellingen is een therapeutische methode die verborgen dynamieken en patronen binnen families zichtbaar maakt. Door representanten in de ruimte op te stellen, worden onbewuste verstrikkingen en blokkades voelbaar. Dit helpt om inzicht te krijgen in familierelaties en emotionele lasten los te laten. De methode wordt gebruikt bij persoonlijke groei, relatieproblemen en trauma’s. Het doel is meer balans, vrijheid en verbinding binnen het familiesysteem.

Brainspotting is een therapeutische methode die helpt bij het verwerken van trauma’s en emotionele blokkades. Door oogposities te koppelen aan onverwerkte ervaringen, wordt toegang verkregen tot diepere hersengebieden waar trauma ligt opgeslagen. Dit stimuleert het natuurlijke helingsproces zonder uitgebreide verbale verwerking. Brainspotting wordt vaak ingezet bij trauma, stress, angst en prestatiedruk.

Focusing is een methode waarbij je je aandacht richt op lichamelijke sensaties om innerlijke processen en emoties beter te begrijpen. Door stil te staan bij vage, vaak onbewuste gevoelens, ontstaat er ruimte voor inzicht en verwerking. Het helpt om diepere emoties te herkennen zonder ze te forceren of te analyseren. Focusing wordt gebruikt bij stress, trauma en persoonlijke groei om meer verbinding met jezelf te krijgen.

Systeemtherapie onderzoekt hoe relaties en interacties binnen een gezin, familie of groep invloed hebben op iemands gedrag en welzijn. Problemen worden niet los bekeken, maar in de context van het hele systeem. Door patronen en dynamieken zichtbaar te maken, ontstaat ruimte voor verandering en groei. Therapie kan helpen bij familieconflicten, relatieproblemen en persoonlijke ontwikkeling. Het doel is meer begrip, verbinding en gezonde interacties binnen het systeem.

Creatieve beeldtherapie gebruikt kunstzinnige expressie, zoals tekenen, schilderen of boetseren, om gevoelens en ervaringen zichtbaar te maken. Dit helpt bij het verwerken van emoties zonder uitsluitend op woorden te vertrouwen. De beelden geven inzicht in onbewuste processen en ondersteunen heling en zelfexpressie. Deze therapie wordt ingezet bij trauma, stress, rouw en persoonlijke groei. Het doel is emotionele verwerking en versterking van innerlijke veerkracht.